Grandes expedições: os maiores desafios de trekking ao redor do mundo

Para conhecer algumas das paisagens mais incríveis da Terra é preciso enfrentar grandes desafios. São lugares que para chegar não basta querer. É preciso estar preparado. Frio, mochila pesada nas costas, longas horas e dias seguidos de caminhada enfrentando longas distâncias. Estas grandes expedições desafiam corpo, alma e mente, e … Continue lendo→

20 preciosos minutos: treino de intensidade para aventureiros

Nós aventureiros já sabemos que para aprimorar o nosso programa de exercícios não podemos deixar de fortalecer nossos músculos. Assim teremos a força necessária na distribuição de impacto quando estamos em um trekking muito exigente, ou subindo uma grande montanha. Por isso, um bom treino é muito importante para ficar longe … Continue lendo→

Planos e Metas: o segredo para uma grande expedição

Nem todo turismo na natureza é um desafio assustador. Mas alguns, meu amigo, são casca grossa. Dias seguidos andando muitas horas por dia, com mochila pesada nas costas e, possivelmente, com subidas enormes que vão exaurindo nossas energias. Para quem gosta de estar no topo de uma montanha, ou isolado em … Continue lendo→

Na imensidão de uma paisagem fantástica

Depois de um longo dia de 24km de caminhada estávamos todos encharcados pela chuva que não dava trégua. Andávamos já havia cinco dias sempre em condições adversas, névoas que tiravam nossa visibilidade,  1.700 metros de desnível em relevo acidentado e um frio que não imaginávamos encontrar por estarmos tão próximos … Continue lendo→

Desafios nos fortalecem

Uma viagem sempre nos trás coisas novas. Novas culturas, o prazer de degustar novos sabores, conhecer uma paisagem diferente. No entanto, alguns roteiros nos trazem mais benefícios do que os conquistados apenas nos dias de descanso longe de casa. Grandes expedições, como o trekking ao Campo Base do Everest, ou até … Continue lendo→