Na região onde faremos o trekking, no mês de setembro a temperatura nos vilarejos é de, na média, ao redor de 20 graus durante o dia e 10 graus à noite. Em altitudes maiores onde chegaremos no meio do dia a temperatura será de ao redor de 15 graus e a chance de chuva pequena. Com isso nossa lista de equipamentos para este trekking é razoavelmente pequena.
PÉS
- Botas de caminhada
Devem ser específicas para trekking e cobrir o tornozelo. Compradas com antecedência e "amaciadas". Comprar no Brasil. Recomendamos botas italianas como a Asolo, Scarpa ou La Sportiva. No Brasil é mais fácil encontrar da marca Salomon ou da Snake. Se você já tem a sua e se ela já tem mais de cinco anos, mesmo em bom estado, substitua por uma nova. Tanto a cola como os materiais ressecam com o passar do tempo e existe o risco de descolamento da sola.
- Meias de trekking
O ideal são meias de trekking de lã ou outro material térmico como a das marcas Thorlo, Smart Wool, Mund ou Fox River. Essas meias devem ser específicas para trekking, compradas em casas especializadas. Você vai notar que as meias de trekking são bastante caras, mas pense que estará andando por muitos dias. É importante ter os pés secos, confortáveis e quentes.
- Papete ou crocs
Um par de sandálias ou chinelos. O ideal são "papetes" ou crocs, pois podem ser usadas com meias, para descansar os pés após chegarmos ao lodge ou no acampamento.
- Tênis
Um par de tênis para os passeios nas cidades.
PERNAS
- Calça de trekking
Estas novas matérias de calças de trekking são mais justos já que de material stretching e resistentes a água secando com muita facilidade e sujando menos.
- Shorts
Um short ou bermuda. Pode ser também uma calça com zíper na perna.
TRONCO
- Camisetas Dry Fit
Camisetas de manga curta e camisetas de manga longa (além da roupa de baixo), de preferência de material tipo dry fit.
- Fleece fino
Um pulôver de fleece fino.
- Anorak
Um anorak com gorro, de preferência de material respirável como Gore Tex. Este anorak deverá ser bastante fino e ocupar pouco espaço, já que estarão dentro de sua mochila todos os dias. Evitar anoraks forrados de fleece. Existem vários modelos, mas o importante é buscar um com capuz ajustável, zíper em baixo dos braços para melhor ventilação.
CABEÇA
- Gorro
Gorro de fleece grosso cobrindo as orelhas.
- Boné
Pode ser com ou sem proteção para o pescoço tipo legionário.
MÃOS
- Luva Fina
Um par de luvas finas de material térmico.
EQUIPAMENTOS DE TREKKING
- Óculos
Óculos escuros com filtro UV. É necessário ter proteção lateral.
- Mochila Day Pack
Uma mochila média de capacidade entre 35 a 50 litros com alças bem confortáveis e acolchoadas.
- Capa da mochila
- Head Lamp
Lanterna com pilhas reservas. Embora as head lamps (lanternas que são usadas presas na cabeça) não sejam obrigatórias, elas são muito mais práticas, já que deixam as mãos livres.
- Bastões de caminhada
Bastões de caminhada de altura regulável.
MISCELÂNEA
- Purificador de água
Purificador de água a base de iodo (é o mais efetivo) em comprimidos. Se não encontrar um a base de iodo trazer um a base de cloro.
- Cantil
Cantil de 1 litro. Os cantis de plástico duro são os mais recomendados, principalmente os de boca larga. Como enchemos os cantis nos riachos, não é recomendável qualquer cantil que seja recoberto por tecido, pois molha.
- Filtro solar e labial
Filtro solar com proteção mínima fator 15 e protetor labial com filtro solar.
- Duffle bag
Saco de cordura ou nylon grosso para os carregadores / mulas levarem seu equipamento durante o trekking ou escalada.
- Cadeado
Comprar de tamanho médio para o duffle bag. Sugerimos os de números ao invés de chave, pois são mais práticos.
- Snacks
Recomendamos levar dois snacks por dia de expedição, para comer entre as refeições. Por um snack entende-se a quantidade de calorias equivalente a uma barra de cereais. Pode ser chocolate, frutas secas, nozes, barra de cereais, castanhas, bolachas etc.
- Papel higiênico
Recomendamos dois rolos.
Opcional
- Diário
- Livros
- Remédios
- Medicamentos de uso pessoal. Trazer do Brasil.
Recomendamos a seguinte lista:
- Ciprofloxacina para tratamento de diarreia bacteriana;
- Azitromicina para tratamento de infecções bacterianas das vias respiratórias;
- Analgésicos como Novalgina ou Paracetamol;
- Descongestionante nasal como Naldecon diurno e noturno;
- Reidratante oral em pó;
- Anti-inflamatório;
- Fibra como Metamucil caso você tenha tendência para obstipação.
