Montanhas dramáticas, trilhas à beira-mar, vilarejos medievais, vinhedos e história em cada esquina. A Itália vai muito além do turismo tradicional. Para quem busca experiências ao ar livre e contato genuíno com a cultura local, os roteiros de trekking e cicloturismo são uma forma única de descobrir o país com outros olhos.
A seguir, o Blog Vida ao Ar Livre apresenta os melhores roteiros de aventura na Itália.
Trekking nas Dolomitas
Duração da viagem: 10 dias
Um dos cenários montanhosos mais famosos do mundo, as Dolomitas estão situadas no norte da Itália, na região dos Alpes. A experiência de trekking por lá é estruturada, com pernoites em charmosos refúgios de montanha com boa comida e vinho. As trilhas cortam vales, lagos glaciais e torres de calcário com paisagens que mudam a cada curva.
Destaques do roteiro:
- Visita a Cortina d'Ampezzo, cidade-base com charme alpino.
- Início da trilha pelo Lago di Braies, considerado um dos cartões-postais da região.
- Vista ao Tre Cime di Lavaredo, os três imponentes picos de calcário que se tornaram símbolo das Dolomitas.
- Convívio com a cultura tirolesa, gastronomia típica e vinhos locais.
* Nível técnico alto: exige bom preparo físico e espírito de aventura
Confira aqui o roteiro para Trekking nas Dolomitas.
Trekking na Sardenha Selvaggio Blu
Duração da viagem: 7 dias
Essa está entre as 100 trilhas mais espetaculares do mundo, ideal para quem busca imersão total no Mediterrâneo. O roteiro percorre a costa do Golfo de Orosei, no leste da Sardenha, com trechos de escalada leve, rapel, caminhadas em penhascos e florestas. Os pernoites são feitos em acampamentos selvagens, com vistas deslumbrantes para o mar.
Destaques do roteiro:
- Vista à Pedra Longa, o esporão rochoso mais impressionante da ilha.
- Falésias vertiginosas e praias como Cala Goloritzè e Cala Sisine.
- Caminhadas por florestas de zimbro, vegetação nativa da região, com árvores retorcidas que crescem entre as rochas.
- Ausência total de vilarejos durante o trekking – o isolamento é parte da experiência.
* Nível técnico alto: exige bom preparo físico e espírito de aventura
Confira aqui o roteiro para Trekking na Sardenha Selvaggio Blu.
Cicloturismo - Belezas da Puglia no Sul da Itália
Duração da viagem: 7 dias
Pedalar pelas comunas de Puglia é mergulhar em uma Itália autêntica, com menos turistas e muito charme. As rotas alternam o interior cheio de oliveiras centenárias com um litoral de mar cristalino. O percurso é um pouco puxado, com variações de 45 km a 70 km diários em bike elétrica ou mountain bike, mas que valem todo o esforço.
Destaques do roteiro:
- Passeios por cidades históricas como Lecce (a “Florença do Sul”) e Otranto.
- Visitas a trulli, casas de pedra tradicionais em Alberobello.
- Paradas para degustação de azeites e vinhos locais.
- Percurso majoritariamente plano, com alguns trechos à beira-mar.
Confira aqui o roteiro de Cicloturismo - Belezas da Puglia no Sul da Itália.
Cicloturismo - Dolomitas e Lago di Garda
Duração estimada: 8 dias
Com início no Alpe di Siusi, o maior planalto da Europa, esse percurso tem o grande diferencial de unir paisagens alpinas com estrutura de ciclovias impecável. Ele oferece a combinação perfeita entre o charme das montanhas do Tirol do Sul e os vilarejos históricos, vinhedos, lagos cristalinos e a atmosfera vibrante do Lago di Garda.
Destaques do roteiro:
- Saída das Dolomitas pela ciclovia do Adige, que acompanha o curso do rio e oferece vistas deslumbrantes.
- Visita a Trento, cidade histórica com forte influência austríaca, conhecida pelo famoso Castelo del Buonconsiglio.
- Imersão na mistura de culturas alpina e italiana, com paradas em vilarejos pitorescos.
- Pedalada pela ciclovia suspensa do Lago di Garda, o maior lago da Itália.
Confira aqui o roteiro de Cicloturismo - Dolomitas e Lago di Garda.
Cicloturismo - A Bela Emília-Romagna
Duração da viagem: 7 dias
Ideal para quem busca uma viagem culturalmente rica e sem grandes exigências físicas, esse roteiro foca na região de Emília-Romanga, entre o Mar Adriático e o interior rural. O percurso passa por fortalezas medievais, reservas naturais e vilarejos históricos onde a tradição italiana está viva nos sabores, na arquitetura e no ritmo tranquilo do dia a dia.
Destaques do roteiro:
- Visita ao Castelo de Gradara, inspiração para obras de Dante Alighieri.
- Visita à República de San Marino, um dos menores e mais antigos países do mundo.
- Pedaladas por comunas históricas como Saludecio, Mondaino e San Clemente.
- Travessia da Reserva Natural da Gola del Furlo, um cânion impressionante.
Confira aqui o roteiro para Cicloturismo - A Bela Emília Romagna.
Cicloturismo - Belezas da Toscana
Duração da viagem: 7 dias
A Toscana é o clássico italiano que nunca sai de moda — e pedalando, fica ainda melhor. O roteiro inicia-se em Chianti, com visitas a algumas das vinícolas mais antigas da região, e atravessa colinas, campos floridos e cidades históricas como Montepulciano e Montichiello. Ideal para quem quer pedalar sem pressa, com paradas para vinho e história.
Destaques do roteiro:
- Estradinhas de cascalho entre ciprestes e vinhedos.
- Visitas a vinícolas, pequenas propriedades e fazendas familiares.
- Parada em Bagno Vignoni, famosa por sua antiga piscina termal na praça central.
- Nível de esforço moderado, com algumas subidas típicas da paisagem toscana.
Confira aqui o roteiro para Cicloturismo - Belezas da Toscana.
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