O que levar na mala para a Índia

Quando chega a hora de arrumar as malas, você provavelmente já está bastante familiarizado com o destino que irá visitar. Ainda assim, quando a viagem envolve países como a Índia, onde a cultura e os costumes são tão diferentes dos nossos, o pânico pode se instaurar rapidamente. Por isso, hoje … Continue lendo→

Como prevenir bolhas em trilhas?

Por Curtlo. Nada estraga tanto uma trilha como fazer bolhas nos pés… Desconfortáveis e dolorosas, as bolhas são uma das lesões mais comuns sofridas pelos praticantes de trekking e hiking. A boa notícia é que, ao tomar as medidas certas, elas podem ser evitadas! Este post mostra como prevenir bolhas … Continue lendo→

Palestras: Viaje antes da viagem

Viajar é uma experiência de descobrimento: tanto do meio, quanto de si mesmo. Ela pressupõe algo incerto, ainda indefinido, novo. E talvez seja isso que atraia tantas pessoas para colocar o pé na estrada! Hoje, porém, o Blog Vida ao Ar Livre busca trazer a sua atenção justamente para o … Continue lendo→

Curiosidades sobre o Butão: O que fazer, quando ir e onde ficar?

Você já deve ter ouvido de algum amigo que a viagem dos sonhos estava tão lotada que era impossível ver o ponto turístico direito, não?! Pois bem, saiba que isso não acontece no Butão. Com um turismo bastante controlado pelo governo, muitos dos templos estarão lá só para você, a … Continue lendo→

Tudo que você precisa para chegar até o acampamento base do Everest

Mesmo que você tenha conhecido o trekking agora, você com certeza já deve ter ouvido falar do Monte Everest. Com 8.848m, a maior montanha do mundo fica no Nepal, no coração da Cordilheira do Himalaia. E se você acha que esse é um sonho inalcançável, saiba que atualmente, cerca de … Continue lendo→

Grandes expedições: Dicas para escolher sua mochila cargueira

Já está preparado para trekkings mais longos e exigentes? Então, é hora de comprar uma mochila cargueira. Nessas viagens, além de precisar carregar comida, acessórios de cozinha e camadas de roupa, você terá que levar barraca, saco de dormir e isolante térmico. Muita coisa para uma simples mochila, não?! Agora, … Continue lendo→

Mochila para trekking: como escolher a mochila certa?

Seja lá o tipo de trekking que fizer, você vai precisar carregar algumas coisas. A diferença é só o quanto você terá que levar. Em outras palavras, se você tiver que investir seu dinheiro em apenas um acessório, que seja em uma boa mochila. Mas atenção, nem sempre preço é … Continue lendo→

Acessórios Indispensáveis: lista básica de equipamentos para trekking

Como em qualquer outra atividade, o trekking não é diferente. Você vai precisar comprar alguns acessórios para começar a brincadeira. De outro modo, você pode acabar passando um frio danado, ficar molhado, quando não se machucando. Pensando nisso, hoje, o Blog Vida ao Ar Livre lista todos os equipamentos para … Continue lendo→

Treino para competições: altitude traz melhor desempenho?

Muitas pessoas que praticam trekking em alta montanha buscam qualidade de vida, fugir um pouco do dia a dia agitado das grandes cidades ou enfrentar um desafio à flor da pele. Diversos corredores utilizam a altitude também como treino para competições. O melhor cenário é quando você consegue unir os … Continue lendo→

Grandes expedições: os maiores desafios de trekking ao redor do mundo

Para conhecer algumas das paisagens mais incríveis da Terra é preciso enfrentar grandes desafios. São lugares que para chegar não basta querer. É preciso estar preparado. Frio, mochila pesada nas costas, longas horas e dias seguidos de caminhada enfrentando longas distâncias. Estas grandes expedições desafiam corpo, alma e mente, e … Continue lendo→