Treinamento para expedições: a lesão além da carne

O número de praticantes de viagens de aventura é cada vez maior. São pessoas em busca de uma experiência desafiadora nas viagens que fazem, como percorrer a pé longas travessias, e fazer expedições para alcançar o cume de altas montanhas. Para escalar o Monte Elbrus ou pedalar na Chapada Diamantina é preciso … Continue lendo→