Treinos matutinos: correr para manter-se motivado

Encarar uma expedição não é uma proeza destinada a poucos heróis que entram para a história. Qualquer pessoa é capaz de enfrentar os desafios de subir uma montanha ou atravessar uma cordilheira a pé. Sabemos disso porque há 30 anos acompanhamos pessoas à todos os continentes da Terra. Cada vez … Continue lendo→